Activités

AquaBike

Venez découvrir cette nouvelle forme d'Aquagym, une activité originale, innovante et accessible à tous.

Pédalez dans l'eau pour renforcer vos muscles du bas du corps et fournir un fort travail cardiovasculaire tout en préservant les articulations et la colonne vertébrale.

 

AquaBike

  • Lundi de 19h15 à 20h00
  • Mardi de 19h15 à 20h00
  • Mercredi de 8h15 à 9h00 et de 10h15 à 11h00
  • Jeudi de 19h15 à 20h00
  • Vendredi de 12h30 à 13h15 et 20h15 à 21h00

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AquaGym

Cours dynamique et rythmé où chaque mouvement favorise le travail musculaire et cardiaque.

Un enchaînement de mouvement pour un entretien de l'endurance et du souffle associé à une phase de relaxation.

 

 

AquaGym Ludique

Cours effectué dans le bassin ludique.

  • Mercredi de 9h15 à 10h00
  • Samedi de 9h15 à 10h00

 

AquaGym Sportif

Cours effectué dans le bassin sportif.

  • Lundi de 19h15 à 20h00
  • Mardi de 19h15 à 20h00
  • Jeudi de 19h15 à 20h00
  • Samedi de 10h15 à 11h00

 

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Ecole de Natation

 

Familiarisation au milieu aquatique et apprentissage de la natation.

 

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