Activités

AquaBike

Venez découvrir cette nouvelle forme d'Aquagym, une activité originale, innovante et accessible à tous.

Pédalez dans l'eau pour renforcer vos muscles du bas du corps et fournir un fort travail cardiovasculaire tout en préservant les articulations et la colonne vertébrale.

 

AquaBike

  • Lundi de 19h15 à 20h00
  • Mardi de 19h15 à 20h00
  • Mercredi de 8h15 à 9h00 et de 10h15 à 11h00
  • Jeudi de 19h15 à 20h00
  • Vendredi de 12h30 à 13h15 et 20h15 à 21h00

En savoir plus sur l'AquaBike

 

AquaGym

Deux formules s'offrent à vous, l'AquaCardio avec ses cours dynamiques et rythmés et l'AquaFitness qui propose des exercices pour raffermir votre silhouette.

 

 

AquaCardio

Cours dynamique et rythmé où chaque mouvement favorise l'endurance musculaire du haut et du bas du corps.

  • Mardi de 19h15 à 20h00
  • Samedi de 10h15 à 11h00

 

AquaFitness

Enchaînements de mouvement pour un excellent entretien de l'endurance et du souffle associé à une phase de relaxation.

  • Lundi de 19h15 à 20h00
  • Mercredi de 9h15 à 10h00
  • Jeudi de 19h15 à 20h00

AquaCool

Cours d'intensité type aquafitness orienté pour un public senior ou en cours de réeducation.

  • Samedi de 9h15 à 10h00

 

En savoir plus sur l'AquaGym

 

Ecole de Natation

 

Familiarisation au milieu aquatique et apprentissage de la natation.

 

En savoir plus sur l'école de Natation